產(chǎn)褥期保健
產(chǎn)褥期是指嬰兒娩出，胎盤及胎膜剝離后的6-8個星期，產(chǎn)婦在這段時期生理及心理都會產(chǎn)生一系列變化。
子宮的復(fù)舊產(chǎn)后子宮發(fā)生很明顯的退行性變化。當(dāng)胎盤娩出后，子宮產(chǎn)生強(qiáng)力收縮，此時子宮重量大約1000公克，并位于恥骨聯(lián)合上方約12公分處。至產(chǎn)褥期結(jié)束時，子宮幾乎能恢復(fù)到懷孕前的重量和形狀。
惡露惡露是產(chǎn)后子宮內(nèi)膜的脫落，經(jīng)由陰道排出體外的分泌物。依次分為血性惡露、漿液性惡露、白色惡露三個時期。一般惡露可持續(xù)產(chǎn)后4-6周后干凈。
產(chǎn)后宮縮痛在產(chǎn)褥早期因?qū)m縮引起下腹部陣發(fā)性劇烈疼痛，稱為產(chǎn)后宮縮痛，一般于產(chǎn)后1--2天出現(xiàn)，持續(xù)2-3日后自然消失。經(jīng)產(chǎn)婦尤為多見。
褥汗產(chǎn)褥早期，皮膚排泄功能旺盛，排出大量汗液，以夜間睡眠和初醒時更明顯，不屬病態(tài)，于產(chǎn)后一周內(nèi)自行好轉(zhuǎn)。
排尿平產(chǎn)產(chǎn)婦應(yīng)多飲水，盡量在產(chǎn)后4小時內(nèi)小便，以防尿潴留影響子宮收縮，導(dǎo)致產(chǎn)后出血。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦一般給留置導(dǎo)尿，為預(yù)防尿路感染，要保持尿流通暢、會陰清潔。一般術(shù)后當(dāng)天長期開放，要及時傾倒尿液并記錄。術(shù)后第1天定期開放，以訓(xùn)練膀胱功能。術(shù)后第2天拔除留置導(dǎo)尿管后，應(yīng)多飲水，及時排尿，以防尿潴留。
產(chǎn)婦在產(chǎn)時體力消耗大，又有一定量的出血，產(chǎn)后體質(zhì)較弱，需多臥床休息，合理安排日常生活，學(xué)會與嬰兒同步休息，增加白天睡眠時間，保證每日有8-9小時睡眠時間，并避免情緒過度激動、緊張。
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