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醫(yī)院新聞

關(guān)愛更年期女性心身健康“母親節(jié)特別活動(dòng)”

時(shí)間：2020-09-23 15:29:45 點(diǎn)擊：0次

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關(guān)愛更年期女性心身健康“母親節(jié)特別活動(dòng)”

“更運(yùn)動(dòng)、更健康、更精彩”更年期女性健康運(yùn)動(dòng)“空中全國行”活動(dòng)

也許您已年過半百，也許您還沒到40歲，卻不知何時(shí)開始出現(xiàn)了多種不適:月經(jīng)不調(diào)、潮熱出汗、骨關(guān)節(jié)疼痛、容易激動(dòng)、莫名心悸乏力、入睡困難、焦慮抑郁、陰道干澀疼痛、咳嗽或打噴嚏漏尿、夜尿增多、性生活疼痛、骨質(zhì)疏松等等。很有可能是您的“更年期”到了或其他原因?qū)е铝寺殉补δ芴崆皽p退。由于雌激素水平下降及年齡增長帶來的生理、病理、心理等變化以及多種社會因素，更年期女性承受著不同程度更年期綜合征的困擾。證據(jù)顯示醫(yī)生指導(dǎo)下的絕經(jīng)激素治療、中醫(yī)中藥治療、心理疏導(dǎo)和治療等更年期綜合管理方法可以明顯緩解更年期綜合征癥狀，科學(xué)合理的健康運(yùn)動(dòng)則有利于增肌減脂，增加肺活量，減少骨鈣丟失，增強(qiáng)體質(zhì)，增加機(jī)體免疫力，且有助于改善情緒，保持心情愉悅。

2020年母親節(jié)即將來臨之際，淮南市婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心聯(lián)合市婦聯(lián)、全國婦幼心身健康管理學(xué)術(shù)支持團(tuán)隊(duì)、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會心身健康學(xué)組、中國婦幼保健協(xié)會婦女心理保健技術(shù)學(xué)組共同舉辦更年期女性健康運(yùn)動(dòng)“空中全國行”母親節(jié)特別活動(dòng)，主題是“更運(yùn)動(dòng)、更健康、更精彩”。主要舉辦形式為：空中網(wǎng)絡(luò)聯(lián)動(dòng)更年期女性健康運(yùn)動(dòng)科普講座。

本次活動(dòng)為“全國婦幼心身健康系列行動(dòng)”的第3期，第1期“全國更年期女性健康宣教線上課堂”，共同討論了更年期女性關(guān)心的心身問題，第2期，主要關(guān)注的是“更年期女性常見情緒、睡眠問題及管理”主題，均受到了熱烈的反響和好評。本期將邀請國家婦幼保健中心鄭睿敏老師、首都體育學(xué)院教授/國家運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練教練周龍峰老師，為大家?guī)砀昶谶\(yùn)動(dòng)保健主題的理論以及運(yùn)動(dòng)實(shí)踐體驗(yàn)課程。并請各地將自己所組織的更年期健康運(yùn)動(dòng)特色活動(dòng)進(jìn)行展示分享。本期內(nèi)容適合更年期母親或圍絕經(jīng)期媽媽和廣大醫(yī)務(wù)工作者，進(jìn)一步促進(jìn)我市婦幼心身健康管理，加強(qiáng)婦幼心身健康專業(yè)能力，提高女性全生命周期心身健康水平。

全國空中網(wǎng)絡(luò)聯(lián)動(dòng)更年期女性健康運(yùn)動(dòng)科普講座

網(wǎng)絡(luò)課堂時(shí)間：2020年5月10日14:30-17:00 上課方式：網(wǎng)絡(luò)

時(shí)間

內(nèi)容

授課老師或主持

14:30-14:35

主持人致歡迎辭并介紹活動(dòng)安排

梁開如-四川省婦幼保健院婦女保健科

14:35-15:05

運(yùn)動(dòng)與更年期保健

鄭睿敏-國家婦幼保健中心

15:05-16:05